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2010,08,10, Tuesday
U.S.Ski teamはワイルドなトレーニングがお好きなようです。
ベーシックなものとして、一般的なトレーニングもやっているとは思いますが、アイスホッケーをやってみたり、おんぶダッシュだったり、高校生のようなトレーニングです。 http://www.usskiteam.com/alpine
| http://www.hfss.jp/tbblog/index.php?e=247 |
| 練習＆トレーニング | 10:23 AM | comments (0) | trackback (0) | |
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2010,08,01, Sunday
7月31日（土）に久しぶりにＷＪの見学（指導？）にゆきました。
チルドレン・ジュニアの選手がたくさんいて、とても明るい雰囲気でした。 相変わらず、人の名前と顔とドライ・ウエットの色が一致しないので、誰が飛んでいるのかあんまりよくわからず。こないだよりも上手くなっているのかもよくわからずですみません。 この間、札幌スキー連盟・北海道スキー連盟合宿で基本をしっかりやったつもりだったのですが・・・・・忘れてしまったのかい？ 指摘すれば思い出してもらえるのだけど、誰かがびっちり見ていないとどうしても甘さがでてしまうようで。トランポリンもやり直し、テイクオフ動作もやり直しでした。 上手くなれる人と、なかなか上手くならない人の差は、毎回の積み重ねがあるかどうかです。 ウオータージャンプは（スキー全体は）一つ一つの技術を考えれば、それほど難しいことはやっていません。いきなり最後のところへ行こうとするから、いつまでたっても進化がか形になりません。ステップバイステップの気持ちを忘れずに、一つ一つの課題をクリアーしてゆこう。（ストレートジャンプができないのに、360をいくら練習してもできるようにはならんのですよ。陸上でテイクオフ動作ができないのに、スキーを履いてテイクオフ動作はできんのですよ。） 8月に入ると少しずつ気持ちもあせってきて、早くあたらしい（難しい）ことを習得したくなります。そこをぐっとこらえて、コツコツと練習しよう！
| http://www.hfss.jp/tbblog/index.php?e=246 |
| 練習＆トレーニング | 06:49 PM | comments (0) | trackback (0) | |
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2010,07,28, Wednesday
| http://www.hfss.jp/tbblog/index.php?e=245 |
| 練習＆トレーニング::メニュー | 08:56 PM | comments (0) | trackback (0) | |
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2010,07,09, Friday
| http://www.hfss.jp/tbblog/index.php?e=244 |
| 練習＆トレーニング | 06:39 PM | comments (0) | trackback (0) | |
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2010,07,07, Wednesday
確率は1.00が最高（つまり100回飛んで100回成功する）
0.50は２回に1回の成功率。 ある人がある技をやったとき、ウオータージャンプの練習で テイクオフがうまくいく確率が0.50（２回に1回は良いテイクオフができる） 技がきちんとできる確率が0.33（例えばトランポリンでできる確率） だとすると。 その人がウオータージャンプである技を成功する確率は テイクオフ×技＝ジャンプの成功率 0.50×0.33 ＝ 0.165 つまり、100回やって16〜17回しか成功しない。10回なら１回か２回。 そりゃ試合で失敗するよ。 せめてテイクオフが10回中8回は成功するくらいの完成度なら、確率は0.264。 10回中2〜３回は成功する。 これだと10試合やって2〜３回だから、2シーズンに１回くらいは完走できます。 こんな練習でいいの？ ＊さらに試合ではウオーターと同じくらいいい姿勢でキッカーに入れる確率もあるので、さらに確率は下がります。
| http://www.hfss.jp/tbblog/index.php?e=243 |
| 練習＆トレーニング | 08:44 PM | comments (0) | trackback (0) | |