シーズン中もランニング・スクワット・腹筋背筋、忘れずに!!
村田愛里咲バンクーバーオリンピック8位入賞
2009/10シーズン
3月7日(日) 第81回宮様スキー大会国際競技会 千葉大誉 優勝
一成も3位 ひさと竜二 全日本選手権出場資格 かろうじて獲得
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
78位 |
|
|
|
|
|
|
|
49位 |
|
|
|
|
|
|
73位 |
|
|
|
|
|
|
|
35位 |
|
|
|
|
|
|
|
|
98位 |
|
|
|
|
|
|
|
72位 |
|
|
|
|
|
|
|
44位 |
|
|
|
|
|
|
|
31位 |
|
|
|
|
|
|
|
60位 |
|
|
|
|
|
|
|
124位 |
|
|
|
|
|
|
|
位 |
|
|
|
|
|
|
|
位 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14位 |
北海道尚志学園高校スキー部
go! 本濃先生
|
|
|
|
|
@ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2009.11.1総会終了 この我夢主も来週から名称が変わります
チームユニフォーム作りました
我がチームのイヶ面5人集
背中のイヶ面 4人集
09.6.14
チームばんけい 美女3人衆
09.9.6
09.3.27
札連合宿にて札幌テイネスキー場聖火台コース
2008.11.3チームばんけい総会 終了後
新メンバーも増えて、更に尚志学園チーム加わったことで大チームになりました
みんなで力を合わせて強くなろう
・感謝の気持ちを忘れずスキーをしよう・雪に感謝・冬に感謝・吹雪にだって感謝・スキーが出来ることに感謝
「勝っても負けても尊敬される選手を目指そう」
2008シーズン
第28回全日本スキー選手権 札幌大会
畠山雅之 DM/MO/TEAM 決勝進出
ヒロとヒサは前走で凄い滑りだった
ひろたかの見違えるようになったバックフリップ
第27回北海道スキー選手権大会 美深大会
佐藤央隆 6位
芝山 毅 8位
千葉大誉 10位
美深町合宿
美深は快晴で絶好のトレーニング日和でした
2/25
隆憲と源 源はフロントも出来ました
第８回ばんけいモ−グル競技会
第１戦 ひろたか予選2位も決勝ドボン
第２戦 ひろたか予選3位決勝2位 ひさたか予選12位決勝9位
涙のモーグラー柴山たけし、0.04差で決勝逃す 13位
篠原舞 デビュー戦 検討5位入賞
ひさたかのチーム戦
団体戦Aチームは、直也どぼんで5位に甘んじる
でも、
昨日は大会お疲れ様
みんなのお手伝いで、コース作りも後かたづけもスムーズに早く終わって、本当に有り難う。
大会の結果はそれぞれ思うところがあったと思ます。が、
しかし、スポーツで一番大切なのは経験です。出来る出来ないも全て経験の大小です。
色々と色んな人から技術的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受けるだろうけど、本当に大事なことは本人の「感性」なんです。
その感性は全て経験から出来上がっていくものです。
みんなが小さい頃、突如自転車に乗れるようになった時のことを思いでして下さい。
三輪車を経験して、2輪を練習しているうちに突如乗れるようになったでしょ。
人それぞれその時間は違っても、いつかは乗れるようになっています。
経験を沢山積むためには、そう、練習しかないのです。
コブの対処や踏切のタイミング・スピードなど、「感覚」を身体で覚えていくことが最も大切です。
アドバイスを受けて直ぐに全てが出来る人は誰もいません。
みんなは、あらゆる事を経験して、斜面に誰よりも長く立っていたでしょ、コースが出来る前から、。斜度の感覚や台の大きさまで全てその状況をも他人より経験しています。それでスキーも人生も強くなっていますよ。
琴音が、凄いスピードで今年は滑っていて凄いナーと思いました。途中でダメになっても良いんです。
あのスピードでどんどん滑って、経験と感覚を身につけていけば「感性」がいつか「これだー」と気づくことが出来るのです。英司の無謀とも思えるジャンプも、あれで良いんです。高さや落差の感覚がこれからの技に役立ちます。
但し、怪我をしないようにね。
理論や理屈をいくら理解しても、身体が動かなければパフォーマンスは発揮できないのです。
アリサがその良い例だと思いませんか。今年は一気に自転車に乗れたと思いますよ。
昨日の団体戦でもﾍﾟｰｽｾｯﾄﾀｲﾑより早く滑れています。
あれこれ考える前に、みんなは全国でどこよりも良い環境でコースを滑ることが出来るのだから、ビシバシ・ガンガン・ドンドン滑って早く自転車に乗ろうぜ。。自信と勇気をもって。
08.1.28
11/16
ようやく降ったねー、でもちょっぴり
この時期はイメージトレーニングが大切です
実践に見合ったメニューを取り入れよう
階段練習
2段上がり3段上がり
2段下り3段下り
片足上がり(左右)
両足飛び・1-2-3段飛び
MOポジション、ジグザグ下り
普段から
通学はつま先立ち歩きで
待ち時間には、スクワット
横になったら、腹筋背筋
車のNoを一瞬で読みとる
ロープがあったらロープ飛び
綱があったら綱渡り?
お変わり自由の食堂では3杯は食べる
肉を食べたら野菜は3倍食べる
炭酸水は飲まずに牛乳を飲む
食べたら歯を磨く
10/28 ばんけいスキー場 モーグルコースブッシュ狩り
尚志学園高校ｽｷｰ部とSCSC選手も参加してくれました。
今年の紅葉は大変綺麗でした。選手の皆さんご苦労様でした。
自分たちのｺｰｽを自分で管理していくことに充実感を得たものと思います
今シーズンはこの選手9名
総会は毎年「ガムズ」で食べ放題
前菜・メイン・デザート全て焼き肉でした
タンパク質を摂取したらその分消費しようネ
WATER JUMP最終トレーニング
10/6-7-8日
今年の仕上げです。
目標としていた技の完成度は、
雪上でのイメージでスピードを抑えて飛びましょう
試合に使う技は、3種類を確実に持ち技にすること
9月そろそろWATER JUMPも仕上げの季節です
冬のジャンプをイメージして実践的な技に仕上げていこう
試合で使用する技は3種類作ること
スピードを下げて10m以内に着地する事
筋力トレーニングは9月がピーク期です
Maxパワーでがんばろうー
9/11
9/2 ヒサも素晴らしいジャンプを3本そろえて5位入賞
3本合計の完成度ではトップ
大会では完成度が本当に大切です。
エアは全てではないモーグル競技では、自信のもてるエアがなければ滑りにも影響します。
自信は恐怖感をなくしてくれるし、やる気も沸いてきます
自信をつけるには=練習量のみですよ
8/24 昼休み 真夏にストーブ囲んで何やってんの
WATER JUMPといえば、焼き鳥でしょ
ノンベーになったらどうしよう
でももりもり食べてパワー付けて、ガッツなアスリートになろう
8/19 チームペコタン
ついにチームリーダーたけし君のみとなりました
しかし、本濃コーチも少しチーム入りの危機です
雅之・直也・ﾋﾛﾀｶともに離脱
みんなﾃｲｸｵﾌ良くなってきました
8/8トレーニング風景
みんな頑張ってます
07Nor-AM2位のケイタ君 お手本のバックレイ
頭の位置・ストレートなポジションが素晴らしい
8/5 WATER JUMP
たけし、ﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾌﾘｯﾌﾟ 凄いぞ。
雅之、ﾌﾙﾂｲｽﾄに苦戦中、でもあわてるな10月まではまだ十分ある
直也、バックが安定してきた、Dスピンももっと練習しよう
英司、テイクオフ良くなってきた、もう少しパワーが欲しいぞ
ひろ、チームペコタン筆頭まっしぐら、フロントは良いぞ。
ひさ、チームペコタン脱出間近、テイクオフと「のみ」の心臓を治すぞ
舞、シングル技凄い上達ぶりです。ダブル技を綺麗に行うには脚力が必要だ
7/29
プライオメトリット トレーニング中
左からコト・タイ・ヒサ・ヒロ・キョウ・エイ
7/16 恭平・英司フロントフリップに挑戦
見事成功
2007.7.7
WATER JUMPトレーニングガンガンやってます。
右でﾊﾞｯｸﾌﾘｯﾌﾟしているﾋｻﾀｶ・左はｱﾘｽｹ
2007オフシーズントレーニング開始しました
2007.6.3
テイネｳｫｰﾀｰｼﾞｬﾝﾌﾟ
舞のストレートジャンプ
もう少し力強い踏切を身につけよう
恭平のアプローチ
これから本数を重ねていけば、ﾊﾞｯｸﾌﾘｯﾌﾟだって大丈夫
今シーズンを終えて4/9
第1回北海道モーグル団体戦 6位
07ばんけいモーグル競技会第2戦 千葉 4位入賞
06,11,3 文化の日 ばんけいモーグルコースブッシュ刈り
10時 スキー場集合
選手激励焼き肉会 PM チーム総会
スキー場オープンが待ち遠しいけど
12/9からトレーニング開始予定
12/23 美深町合宿
1/13-14 ばんけいモーグル延期
2007,1,12 コース作り開始
スタート地点を下げる
1/14 柴山毅 北海道選手権推薦決定
1/28 FSふくしま大会 藤田直也 決勝進出 惜しくも12位
2/23-25 美深町合宿
美深合宿で素直のﾌﾙﾂｲｽﾄ
もっと下半身を「しめ」る意識が大切です
美深町の子供達と
左端はアジア大会銅メダルの倉田孝太郎選手
07.2.25
3/3 モーグルコースをTaem Bankeiファミリーで完成
左からﾋﾛﾀｶ・ﾖｼｷ・ｹﾞﾝ・ﾕｳﾄ・ｹｲﾀ・ﾅｵｺ・ﾕｷﾅ
左から出たがり屋のｹｲﾀ
・ｺﾄﾈ・ﾅｵﾔ・ﾋｻﾀｶ・ｽﾅ
2007/3/6 本来のアイスバーンでーーす
3/8 札幌モーグル競技会
3/9 第78回宮様スキー大会国際競技会
3/10-11 ばんけいモーグル競技会
3/17 北海道選手権AE 柴山・藤田
3/18 全日本選手権AE 柴山・藤田
3/18 JrOL 千葉 出場 富山県極楽坂スキー場
みんなで作ったﾃｲﾈｵﾘﾝﾋﾟｱ聖火台ｵｰｼｬﾝﾀﾞｲﾌﾞのモーグルコース
3/24 宮様ジュニア大会 篠原・岡部もデビュー
千葉選手 中学の部 優勝
3/25 第14回テイネユースモーグル大会
藤田選手 2位
宿命のライバル対決
宮様Jrではタイガ・テイネユースではユウタロウ
1勝1敗で決戦はニセコに移る
3/30-4/1 ニセコ合宿 ロッジロンド
4/1 スーパーバンプスニセコカップ
2007 本濃佑人ｺｰﾁ
現役時代より格段に上達している31歳
2004シーズン
里谷多英選手とトレーニングしたUSA遠征
写真は03.3.6 第74回宮様スキー大会国際競技会にて
ばんけいモーグルコースは国内最長250m・平均斜度28度
国内最高難易度のコースです
毎年合宿に行っているUSA ユタ州 Park Cityのモーグルコース
ﾁｰﾑﾊﾞﾝｹｲはばんけいスキー場の全面的なバックアップで運営されています。